Alleinerziehend.net e.V.

Hallo Nicole, du warst schon bei einem Arzt, oder? Wenn du "richtige" Depressionen hast, ist es selten möglich, da alleine raus zu kommen. Du schreibst, Du machst gerade eine Therapie, da können sich die Symptome auch mal verschlechtern. Mir hat in einer Phase, in der ich absolut ausgebrannt war, eine Mutter-Kind-Kur geholfen, in einer guten Kurklinik (es gibt auch nicht so gute).
Grüße Mona [addsig]

Hallo Nicole, habe dein Eingangsposting noch mal gelesen.
"will arbeiten und dann wieder nicht"... die moralische Seite will ich hier gar nicht reinbringen... es ist sicher schwierig mit drei Kindern und schlechter Betreuung vor Ort, aber auch eine Achtjährige kann schon mal eine Weile alleine sein, oder?
Es kann DIR einfach helfen, manchmal ist Arbeit die beste Therapie, weil man dann nicht nur im eigenen "Saft schmort". Auch wenn es nur ein paar Stunden sind.
Bei mir hat die Arbeit schon oft geholfen, ein Tief zu überwinden. Phasen der Arbeitslosigkeit (kenne ich zu Genüge) haben mir nie gut getan.
Grüße Mona[addsig]

Hallo Nicole,

es gibt so Zeiten, wo man sich selber nicht leiden kann,
sich hängenlässt, trauert, keinen Anfang hinter dem Ende findet,
einfach unbeschreiblich dumpf vor sich hin krebst.
Dann sollte man sich erst einmal bewußt machen, wieviele Dinge man doch eigentlich tagtäglich leistet.
Drei Kinder und ein Haushalt sind kein Pappenstiel, müssen erst einmal arrangiert, organisiert und geschafft werden.

Meistens fällt man in ein tiefes Loch, weil man sich über lange Zeit viel zu viel zumutet, und weil niemand anders da ist, der einem etwas abnimmt und deshalb auch selbstverständlich das weiterhin jeden Tag von sich fordert, bis der Körper eines Tages ein riesiges Stopschild auffährt.
Schluß, Ende, nichts geht mehr, man ist ausgebrannt.
Da hilft nur sich wirklich bewußt zu machen, was passiert ist, und wie man mit kleinen Schritten wieder anfangen kann sein Leben besser zu organisieren.
Dazu gibt es ziemlich viel Literatur, gerade auch für Alleinerziehende, oder auch Foren wie hier, wo man sich austauschen kann ;.).

Aus meiner eigenen Erfahrung heraus kann ich Dir nur raten nicht zu hohe Anforderungen an Dich zu stellen, da Du jeden Tag dieselben erfüllen musst, um Dir und Deinen Kindern einen konstanten Alltag bieten zu können.
Manche Menschen messen sich zuviel an anderen, aber jede Situation ist anders, jedes Leben unterschiedlich zu dem des Nachbarn, sowie auch die Möglichkeiten.
Das sollte man nicht übersehen, sondern anerkennen und damit für sein Leben umgehen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und eine gesunde Portion Ehrlichkeit dafür :-)
Und es ist so , wie lanne sagt, gehe raus an die Sonne, gönne Dir auch selber eine Auszeit, denn dort tankst Du positive Energie und die brauchst Du um Dich wohl zu fühlen, einfach gerne zu leben und auch Deinen Pflichten mit Freuden nachzukommen ;-).
Alles Liebe von
Gabriela